Всі дієти визнані шкідливими

Нове дослідження американських учених доказало, що всі дієти завдають шкоди організму людини, але в різному ступені шкода для здоровя. Учені довели, що деякі дієти, що маскуються за назвою «оздоровчі методики харчування» і «здорове харчування» за своєю суттю також ж шкідливі.

За статистикою 2/3 людей у світі час від часу сидять на різних дієтах, обмежують свій раціон харчування, проводять так зване лікувальне голодування. Кілька днів або навіть тижнів самокатування приводять лише до тимчасових результатів, звичайно через якийсь час зайві кілограми вертаються...з додатком.

«Це звичайна реакція організму на стрес, - заявляють науковці. - Організм, переживши стресове навантаження, починає набирати зайву вагу з подвоєною силою. Усе пояснюється тим, що стрес провокує відкладення жиру. Поки існують навіть самі мінімальні стресові ситуації, ви будете набирати зайву вагу незалежно від того, що ви з'їли й скільки. Саме тому коливання ваги «плюс - мінус» 2 кг для людини вважаються нормальними».

«Черевна порожнина добре забезпечується кров'ю й має безліч рецепторів, які сприймають кортизол - гормон стресу. Протягом дня рівень кортизола то підвищується, то падає, але коли ви перебуваєте під постійним стресом, рівень кортизола є високим. Постійні стреси й високий рівень кортизола приводять до того, що більшість жирів відкладається саме в черевній порожнині», - підкреслюють автори дослідження.

Виходить, що навіть якщо ви їсте тільки овочі й зелень під впливом сильного стресу ви однаково можете набрати зайву вагу. Американські вчені, що проводили дослідження, уважають, що дієти в принципі марні й шкідливі.

«Дієти можна зрівняти з неефективними ліками від грипу. Вони усувають лише видимі симптоми, але не лікують, тому людина однаково “занедужує”, - стверджують науковці. - Всі дієти схожі за своїм механізмом дії. На початку дієти людина бачить відчутні зміни у вазі, потім процес скидання ваги на кілька днів зупиняється, а потім іде набір ваги. Людина що хоче схуднути скидає за перші кілька днів дієти 5-10% маси тіла, а через якийсь час набирає стільки ж або звичайно більше».

Крім цього, часті або різкі коливання ваги приводять до серцево-судинних захворювань, інсультам, послабленню імунітету. Крім серйозних проблем зі здоров'ям, у косметичному плані шкіра після дієт виглядає не кращим образом: провисає, втрачає еластичність, з'являються растяжки, целлюлит стає більше явним, цвіт шкіри, особливо на обличчі, здобуває землистий відтінок, з'являються круги під очима.